친절한하나씨

안녕하세요 친절한 하나씨입니다 오늘 소개해 드릴 곳은 경리단길 맛집 살롱프라이드입니다 이태원맛집이기도하죠 맥주와 간단한 안주를 파는 곳인데요 메인거리에서 조금 위쪽으로 걸어 올라오시면 있습니다 위치는 아래쪽에 지도로 첨부해드릴게요^^ 입구의 모습이예요 친절해보이는 언니 캐릭터가 그려진 간판이 밤이라 분위기 있네요 일반 주택을 개조한 듯한 입구의 모습입니다 딱 들어가면 터줏대감 멍뭉이가 자리하고 계신데요 저녁이라 지쳐보이셨어요 원래 멍뭉이를 그냥 만지는 건 실례지만 저의 손길을 응해주셔서 조금 쓰다듬하고 왔어요 맥주 먹고 있는 중에도 방에 들어오셔서 옆에 앉아있기도 했답니다^^ 안쪽으로 들어오면 빈티지하면서도 아기자기한 소품들이 눈에 들어오는데요 엄마가 쓰셨을 법한 가방이나 장신구 구두도 있구요저희가 앉았..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 지난 6월달에 친구랑 다녀온 망원동 맛집 군침을 소개할라고 해요 망원동 군침의 외관은 이렇습니다 어디를 갈까 고민하다가 1일1메뉴를 하는 곳이라는 걸 알고 가게됐어요 저도 하고 싶던 컨셉이 그랬었거든요 ^^ 입구에 메뉴와 군침에 대한 안내가 되어있어요 하루에 한메뉴씩 6월달에 갔을때는 이렇게 메뉴를 입간판에 자세히 써놓으셨는데요 오픈한지 얼마 안된 떄여서 그랬던 모양입니다 지금은 인스타그램에 매일의 메뉴와 휴무일을 올려놓으시더라구요 저희는 주방 바로 앞 자리에 앉았어요 그날은 데리야끼 삼겹살 덮밥 메뉴 날이였는데요 남자분 두분이 사장님 같았어요 와인병에 물을 가져다 주시구요 바자리 앞에 도장이랑 명함이 준비 되어있는데 여러 손님들이 도장으로 알콩 달콩 연애도하고 친구들이랑 예..

안녕하세요친절한하나씨입니다 맨날 먹는 밥 말고 뭐 다른거 없을까? 싶은날 있죠~그래서 시간도 오래 안걸리고간단하게 할 수 있는 요리 해봤어요~시판 토마토 소스를 이용한 토마토파스타예요 파스타는 이탈리아 식 국수를 뜻하는데 오늘은 그 중에서도 푸실리를 가지고 요리를 해봤습니다파스타 종류는 좀 많아서 다음 포스팅에서 알려드려볼게요^^ 사진에 보이는 나사같은 모양으로 4~5센치 정도 되는 파스타예요파스타 샐러드로 만들어도 좋아서 도시락으로 준비해도 좋구요~ 토마토소스만 있으면 얼마든지 이렇게 간단하게 자투리 야채로 맛있는 파스타를 만들수 있어요~ 오늘의 재료푸실리 150g양파 1/4개 (저는 작은사이즈라 1/2개를 사용했어요)브로콜리 1/4개파프리카 (빨강,노랑) 각각 1/4개올리브 4~5개간마늘 1큰술토마토..

안녕하세요 친절한 하나씨입니다 달달구리가 먹고싶은 밤입니다 왜 우리는 스트레스가 쌓이면 단게 땡기는 것일까요~~? 달달한 디저트로도 유명하지만 아기자기한 분위기로 또 한 유명한 오시정 카페에 다녀왔습니다 종로1가, 광화문, 시청에서도 가까워요~ 광화문 교보문고 맞은편으로 건너신후 SFC몰(서울파이낸스센터)를 찾으시면 지하3층에 자리하고 있어요 입구 모습이예요 실내지만 실외테라스처럼 꾸며져 있어요 달달한 디저트들도 준비되어 있답니다 아기자기한 소품들로 공간이 가득 차 있어요 테라스 공간을 지나 입구에 들어오면 디저트 냉장고가 보여요 손님들이 고르실 수 있게 샘플들이 있는 것 같았어요 잘 안보이시지만 두번째 칸에 하얀 접시는 크림이 덮여있는 티라미수들 입니다 오시정의 5를 따서 5일 15일 25일마다 할인 ..

안녕하세요 친절한 하나씨입니다 뜨끈하고 매콤한 국물이 매일같이 땡기는 요즘입니다 영하에서 영상으로 올라가 주질 않네요 오늘은 외국인 관광객들도 많이 방문하는 명동에 위치한 '육대장'에 다녀왔습니다 개인적으로는 명동에 오면 오는 집이 '명동교자' '육대장' 인데요 오늘은 육대장 ㄱㄱ 들어가는 입구입니다 위치는 마지막에 지도 첨부 해드릴게요~ 실내가 꽤 넓어요 메뉴판과 좌식 테이블이 있는 모습입니다 탁자형 테이블이 훨씬 많아요 친한 지인과 함께 육개장2개와 갈비만두를 주문했어요 만두 3종이 새로 출시됐더라구요 갈비만두, 김치만두, 곤드레만두예요 주문이 들어가면 빌지와 물 밑반찬을 주세요 깍두기를 덜 수 있는 빈 접시와 부추무침, 오뎅볶음, 만두를 찍어먹을 간장입니다 기본 셋팅은 이렇게 되어있어요 깍두기를 항..

안녕하세요 친절한 하나씨입니다 두툼한 옷을 여러겹입어서 지방들도 잘 쌓이는 계절이지요 그럼에도 불구하고 다이어트를 하시는 분들이 많아요 오늘은 다이어트 음식으로 유명한 곤약에 대해 알아보려고 하는데요 그 외에도 아주 많은 효능이 있다고 해서 여러분과 함께 공유하려고 합니다 어떤것들이 있는지 볼까요? 당뇨병은 우리 몸이 인슐린을 너무 적게 생산해 몸안에 쌓인 포도당(탄수화물의 분해된 형태)을 분해하지 못하게 되는 질병입니다 포도당을 혈액으로 흡수되도록 해주어야 할 인슐린이 부족하게 되면 저혈당, 고혈당 즉 혈당이 정상수치를 벗어나게 돼 다른 합병증으로 이어질 수도 있는 위험한 질병이죠 하지만 연구에 따르면 곤약이 당뇨병 관리에 효과적인 것으로 나타났는데요 캐나다 토론토 의과대학에선 곤약에 들어있는 글루코만..

안녕하세요친절한 하나씨입니다 여러분은 혹시 귤껍질 드셔보셨어요?본격적인 귤의 계절이 돌아왔는데요한박스씩 사서 까먹다보면 어느새 뚝딱 바닥을 보이게 되요 ㅋㅋ귤껍질이 좋다는 소리가 솔솔 들려오더라구요 귤만 먹고 산더미 같은 껍질은 버리게 되더라구요하지만!!알게된 이상 우리 오늘부턴 버리지 말고 활용해 보아요 :-) 귤 껍질은 어떤 효능이 있나요?예로부터 한의학에서 약재로 사용되었다고 해요전피라고도 불리웠는데 과육보다 비타민이 4배나 풍부하여추운 겨울철에 가래, 기침에 도움을 주는 명약으로 사용되었다고 해요귤에 풍부한 비타민C가 감기를 예방해주고 항산화작용,항염증, 노화방지,콜레스테롤을 낮추고 비장을 튼튼하게 만들어 줍니다또한 속이 더부룩하거나 답답할때 소화를 도와주는 효능도 있구요스트레스 해소와 면역력 강..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 제가 어제 SNS를 보다가 여성호르몬에 대한 책을 접하게 됐어요 여성의 건강을 평생 좌지우지 하는 여성호르몬이 좋은 면도 있지만 우리가 모르던 다른 얼굴을 가졌다는 사실!! 여성호르몬의 천사같은 면은 어떤게 있을까요? 여성스러운 라인을 가지게 한다 고운 피부를 유지시켜준다 뼈와 혈관을 튼튼하게 하고 질병을 예방한다 피부와 질의 촉촉함을 유지하게 한다 머리를 맑게한다 임신 출산 수유를 위한 준비를 하게한다 반면에 우리가 모르는 악마같은 얼굴은요? 자궁근종, 자궁내막증, 유방암 등 여성질환을 유발하게 한다 부기, 유방통증, 변비 등 신체이상을 일으킵니다 짜증, 우울감 등 마음의 안정을 깨트립니다 그런데 여자들이 호르몬의 역할을 잘 느낄 때는 월경때가 아닐까 합니다 생리가 끝나고 ..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 완전 간단하지만 완전 맛있는 혼밥요리입니다 요리라고 할것도 없이 초초간단이예요 4년전에 무모한 하나씨는 혼자 유럽으로 여행을 갔었는데요 거기에서 만난 한국유학생집에 놀러갔다가 저녁을 대접받았는데 참치에 고추장, 상추를 막 넣어서 비벼 먹었는데 간만에 먹은 밥이라 너무 맛있었던 기억이 나요 오늘은 거기에 참기름에 계란후라이를 하나 김치도 조금 넣어 먹었는데 꿀맛이긴 한데 그때만큼은 아닌거 같아요~ 하지만!! 그럼에도 불구하고 넘나 맛나니 5분만에 완성되는 참치비빔밥 지금부터 같이 고고씽 해봐요~ 재료는요 상추몇장, 계란2개, 참치한캔, 고추창 1큰술, 참기름 기호에 따라서 김치조금 다른 야채들도 넣어주셔도 좋아요~ 상추를 먹기 좋은 크기로 썰어주시구요 그릇에 먹고 싶은 ..

안녕하세요 친절한 하나씨 입니다 맨날 맛난 것만 먹고다니고 살은 언제빼지요 ㅋㅋㅋ 하지만 여러분과 맛집을 공유하는건 언제나 즐겁지요 저의 입도 즐겁구요 후훗 : ) 오늘 소개해드릴 곳은 성신여대 입구에 있는 '응담말'이라는 곳입니다 소고기를 판매하는 곳인데요 원산지에 예민하지 않으신 분이라면 싼 값에 맛난 고기를 드실수 있으니 추천드립니다 저는 항상 소갈비살을 먹는데요 (처음 데리고 오셨던 분이 여기에서 유명한거라고 알려주셨어요 속닥) 여러분은 좋아하는 부위를 선택해서 드시길 추천드려요 짜잔 메뉴판이예여 간단하게 일단 소갈비살 2인분과 카스1병을 주문합니다 숯불을 넣어주시고 야채절임,김치두가지,상추+쌈장,마늘,고추,생고구마를 주세요 고구마 구워먹으면 와방 맛나요 짜잔 영롱한 꼬~기 색깔 맛깔나는 맥주 꼴..