당신의 다리가 점점 굵어지는 이유
당신의 다리가 점점 굵어지는 이유 안녕하세요 친절한하나씨입니다 '하비' 하체비만을 이렇게 부르죠 저도 저주 받은 하체입니다 ㅜㅜ 왜 다리가 점점 굵어질까요? 드음 사항들을 체크해 보죠 1. 다리를 꼬고 앉나요? 왼쪽 다리를 위로 꼬고 앉으면 왼쪽 골반이 위로 올라가고 등뼈도 왼쪽으로 굳게 됩니다 그러면 위장 입구가 넓어져 과식 위험이 증가하죠 또한, 혈액과 림프순환을 방해해 살이 더 찌게 됩니다 2. 온종일 앉아 있나요? 같은 자세로 오래 앉아 있으면 혈액순환이 되지 않고, 다리에 피로와 지방이 쌓이게 됩니다 틈틈이 스트레칭을 해서 안 쓰는 근육을 움직이는 것이 좋습니다 3. 걸음걸이가 이상한가요? 팔자걸음, 안짱걸음 등 잘못된 걸음걸이는 다리라인을 망가뜨리기 쉽습니다 불필요한 근육이 발달해 '종아리 알..
건강
2018. 5. 17. 19:28