여자들의 생리주기 다이어트
여자들의 생리주기 다이어트 안녕하세요 친절한하나씨입니다 여자들은 피해갈 수 없는 마법의 그날 한달 중 짧게는 3일 길게는 15일까지 고통받는 분들이 있습니다 일반적으로는 일주일정도 겪는 일이죠 생리전 7일은 생리전 증후군으로 생리하는 동안에는 생리통으로 괴롭고 한달의 반은 정상인 상태로 살기 힘든 여자의 삶이란 ... 하지만 그 주기로 다이어트가 가능하단 사실 들어보셨으리라 생각해요 오늘은 여자들의 생리주기 다이어트에 대해 알아볼게요 먼저 주기별 특징에 대해 알아봐요 생리 전 일주일 프로게스테론이 늘어납니다 프로게스테론은 피하지방을 축적하려는 성질을 가지고 있어요 이때 여성은 몸 상태가 안 좋아지고 심리적으로 불안정해지는 시기, 때문에 먹는 것으로 스트레스를 풀려고 폭식, 과식을 하기도 합니다 이 기간에..
건강
2018. 5. 5. 23:04