식후에 바로하면 안되는 행동 5가지
식후에 바로하면 안되는 행동 5가지 안녕하세요친절한하나씨입니다 오늘은 식후에 바로하면 안되는 행동에 대해 알아볼게요무심코 했던 행동이 건강이 해를 끼칠수 있다는 점!!제대로 알고 피해야죠! 식후에 바로하면 안되는 첫번째 행동과일 먹기과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고효소로 인해 배가 부풀어 올라 배가 부글부글 끓게 되요음식물 쓰레기를 만드는 것과 같다고 합니다식전 30분~1시간이나 식후 2시간 지나 먹는 걸 추천합니다 식후에 바로하면 안되는 두번째 행동많이 걷기소화기 계통에 있던 피가 사지로 옮겨가음식물의 소화 흡수에 지장이 생긴데요가벼운 산책 정도는 괜찮다고 하니식후에 무리하기 걷지 마시고 가볍게 산책 정도 하시면더부룩한 배를 소화시키기에 도움이 될거예요 식후에 바로하면 안되는 세번째 행..
건강
2018. 6. 13. 02:37