파프리카 색깔별 효능
파프리카 색깔별 효능 안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 아삭아삭 맛있는 파프리카의 색깔별로 다른 효능에 대해 알아볼게요 알록달록 색이 예쁜 파프리카 어느 하나 안좋은 것이 없는 천연비타민인데요 다양한 색깔별로 그 효능도 다 다르다고 하니 골고루 섭취한다면 좋은 영양분을 고루 섭취할 수 있다고 해요 빨강 불시에 찾아오는 피부노화를 걱정하고 있다면 빨강색의 파프리카를 자주 섭취해주세요 빨간색 파프리카는 우리 몸의 노화를 막아주는 항산화 물질인 리코펜을 많이 함유하고 있습니다 체내에 흡수된 리코펜 성분은 세포의 노화를 막아 피부의 탱탱함을 유지하는데 큰 도움이 됩니다 이 외에도 빨간색 파프리카에는 뼈건강에 좋은 칼슘과 암예방에 좋은 베타카로틴 성분이 풍부합니다 주황 주황색 파프리카는 눈 건강을 증진시키고 싶..
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2018. 3. 7. 21:21