세계 10대 슈퍼푸드 녹차의 효능
안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 녹차의 효능 에 대해서 알아볼까해요 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 속할만큼 녹차의 효능은 대단한데요 어마어마한 추위로 이번 겨울 따뜻한 차 한잔이 더욱 생각 났었죠 티백으로도 나오고 접하기 쉬워서 간편하게 먹지 좋은 대중적인 녹차지만 그 효능은 뛰어나답니다 그렇다면 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 1. 항산화효과 녹차는 쌉쌀한 맛이 특징입니다 이런 맛은 카테킨이라는 탄닌 성분 때문인데요 바로 이 성분이 유해 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다 비타민 C보다 항산화 작용이 20배 높다고 하니 슈퍼푸드라고 불릴만 하죠 2. 다이어트 녹차에 함유되어 있는 카테킨성분은 지방의 흡수를 방해한다고 합니다 우리 몸의 지방 배출을..
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2018. 2. 28. 23:55