친절한하나씨

안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 서촌의 분위기 좋은 카페에 다녀왔어요 협동조합에 관심을 갖고 있어서 검색하다가 알게 된 곳인데요 오늘 방문했다가 너무 멋져서 포스팅해요~ 외관도 너무 멋집니다 2008년부터 운영하고 계신 GOGHI는 11년째 운영 중이신데요 차와 커피, 쿠키를 비롯해 브런치와 간단한 식사류 및 와인류도 판매하고 있어요 이번주 금요일에는 브랜드의뢰로 초콜렛을 이용한 베이킹클래스를 토요일에는 자체 베이킹클래스를 진행한다고 해요 작년에는 많은 클래스를 진행했었다고 하시네요 주방이 넓어 쿠킹클래스를 하기 좋더라구요~ 외부에 이렇게 '도자기 벼룩' 한다는 문구가 있구요~ 실내에는 다양한 도자기가 있어요 국내 작가들의 도자기 작품들이 전시 및 판매되고 있어요 가격도 생각보다 높지 않아서 부담없이..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 한국인의 절반이상이 겪고 있다는 만성피로증후군 보통 피로는 누적됨과 동시에 자신만의 방법으로 해소하는 것이 좋지만 바쁜 형대인들은 시간적 여유가 없어 피로를 제때 푸는 것이 쉽지 않은데요. 만성피로증후군(Chronic fat syndrome)은 정의하기가 매우 모호하다고 하는데 그 이유는 고혈압이나 당뇨병처럼 어떠한 검사수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라 '피로'라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문이라고 합니다. 두통이 심하거나 손발저림증상 및 어지럼증, 소화불량, 피로가 겹친다면 만성피로증후군을 의심해보아야 합니다. 만성피로증후군의 증상은 대게 단기적인 증상으로서 두통이나 복통, 목안이 답답하거나 걸린듯한 느낌 등의 신체적 증상 이외에..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 살빼는 데 너무나 걸림돌이 되는 셀룰라이트 그 셀룰라이트를 만드는 나쁜 습관을 알아보고 예방하는 법도 알아볼게요^^ 살이 잘 안 빠지게 하는 셀룰라이트 서서 뒷 허벅지를 보면 울퉁불퉁 사진처럼 잡아주지 않아도 보이는 저 셀룰라이트~~ 이제 없애버려야죠? 셀룰라이트를 일으키는 원인은 과도한 근육의 사용이나 살이 쪄서 생깁니다 우리가 생각지 못한 원인으로 셀룰라이트가 생긴다고 하는데요 셀룰라이트가 생기는 나쁜 습관 1. 공복 상태에서 운동하고 아침밥 먹기 이러한 습관은 운동하고도 셀룰라이트를 만드는 나쁜 습관입니다. 더 구체적으로 말하자면, 지방은 조금 태우고 셀룰라이트는 많이 만드는 습관인데요 공복 상태에 운동까지 하게 되면 혈당이 많이 떨어지게 되는데, 이떄 조금만 음..