입술이 트는 이유

입술이 트는 이유

안녕하세요 

친절한하나씨입니다

추운 겨울 또는 환절기 아니면 사계절 내내 입술이 터서 고생하시는 분들 계시죠

저는 자주는 아니지만 환절기 겨울에서 봄으로 넘어가는 요때 입술이 잘 트더라구요

립밤을 열심히 발라도 낫질 않고 

이럴때 치과가면 완전 ㅠㅠ 좌절

입술이 왜 이렇게 트는지!! 어떻게 해결을 할 수 있는지!!

알아보자구용

1. 영양소 부족

영양소가 부족하면 입술이 틀 수 있어요

특히 비타민 A가 부족하면 그렇다고 하네요

너무 과해도 그렇다고 하니 하루 섭취량인 693㎍RE 이상 또는 이하로 섭취하지 않도록 주의하세요

당근, 토마토, 계란, 우유, 상추, 시금치, 닭이나 돼지 또는 소의 간, 장어등 비타민A가 풍부한 음식을 섭취해줘도 좋구요

간편하게 비타민제로 섭취해도 좋습니다

2. 입술케어에 소홀한 경우

여성들 같은 경우에는 립밤을 가지고 다니면서 입이 건조해지면 발라주곤 하는데요

남자분들은 거의 가지고 다니질 않죠

입술이 트면 침을 자꾸 바르잖아요 침은 오히려 건조함을 준답니다

귀찮지만 틈틈이 입술보호제를 발라 입술이 트는 일을 막아보도록 해요~

3. 건조한 환경

입술이 트는 이유 중에 가장 흔한 이유인데요 

건조한 날씨나 실내환경으로 인한 피부건조는 입술에까지 안 좋은 영향을 미쳐요

이럴 때는 수분 보충을 위해 물을 자주 마셔주는게 좋구요

과도한 히터 사용을 자제해 줘야 해요

또한 너무 오랫동안 햇빛을 쐬는 일이 없도록 해야해요

4. 입으로 숨쉬기

감기나 비염으로 코가 막힐때 있으시죠

그럴땐 어쩔수 없이 입으로 숨을 쉬게 되는데요

이렇게 입으로 호흡을 하게되면 입술을 금방 건조하게 하기 때문에 입술이 트게 되요

비염이나 축농증이 있다면 치료를 받고 코 세척을 하는 것도 도움이 된다고 합니다

5. 오렌지나 귤 같은 시트러스 계열 과일의 과다 섭취

겨울이면 따뜻한 이불속에서 귤 많이들 까먹으시죠?

손톱이 노랗도록 까먹다 보면 어느새 수북히 쌓인 귤껍질... 언제 이걸 내가 다 먹었나 싶은데

귤과 비슷한 오렌지 자몽등 시트러스 계열의 과일을 많이 섭취하면 입술이 틀수 있다고 하네요

입술이 잘 트시는 분들은 조금만 드시길~

6. 입술을 물고 뜯는 습관

습관적으로 입술을 물고 뜯는 분들이 있어요

저도 긴장을 하면 입술을 뜯는데요 

입술에 각질이 생기면 거슬려서 더 그렇게 되는데 

세균이 득실거리는 손으로 입술각질을 떼어내고 상처에 그 세균이 들어간다면 윽~~ 

 최대한 입술을 만지지 않고 이로 물지 않으려고 노력하면서 

립케어제품만 잘 발라줘도 개선될수 있으니 노력해보세요

7. 치약 속의 화학성분

평소 입술 관리를 잘 하는데 입술이 자주 튼다?

그렇다면 사용중인 치약의 화학성분표를 확인해 보세요

생각지도 못했던 치약의 화학성분이 입술을 트게 할 수 있어요

우릴 황산나트륨과 같은 화학제품이 함유되있을 경우 입술이 틀 수 있다고 하네요

화학 성분이 거의 없는 천연 치약으로 선택해 사용하는게 좋을 것 같네요

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