친절한하나씨

몸에서 보내는 신호 안녕하세요 친절한하나씨입니다 왠지 몸이 안 좋다고 느껴질 때 있죠 하지만 바쁘다는 핑계로 돌보지 못하고 무시하고 살고 있진 않나요? 그래서 몸이 신호를 보낸답니다 어떤 증상들이 있는지 그럴땐 어떤 음식이 좋은지 알아봐요 1. 입술과 입주변이 갈라질 때 입술과 입주변이 갈라지면 간에 이상이 생겼거나 비타민B의 부족으로 그런 현상들이 일어난다고 합니다 그러므로 비타민 B가 풍족한 연어, 참치 등을 섭취하고 이번 기회에 친구들에게 입주변이 갈라지니 연어를 사달라고 해도 좋을 듯 합니다 2. 눈 떨림이 일어날 때 눈 떨림은 피로감이나 마그네슘 부족의 영향으로 일어납니다 저도 이런적이 많은데요 가장 큰 이유는 피로누적으로 인한 눈 떨림인데 수면을 충분히 취해주거나 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭..

집에 가자마자 '브래지어'를 벗어야 하는 이유 한때 유명 여배우가 '노브라'인 상태로 셀카를 올려 논란이 일었다 당시 여성들 사이에서는 브래지어를 무조건 착용해야 하냐는 질문에 갑론을박이 벌어지기도 했다 노브라를 지지하는 사람들은 "왜 굳이 숨기고 다녀야 하냐." "왜 수치스러운 것으로 인식되는지 궁금하다."는 반응을 보였다 브래지어를 하지 않으면 좋은 점은 1. 가슴에 탄력이 생긴다 브래지어를 착용하지 않으면 좋은 점 첫번째는 바로 가슴에 탄력이 생긴다는 것이다 브래지어 미착용 시 가슴이 중력에 처지는 것을 막기 위해 근육을 발달시키기 때문인데 가슴에 탄력이 생기면 자연스레 사이즈도 커져서 조금이나마 사이즈 업의 기쁨을 느낄 수 있다 2. 가슴 모양이 예뻐진다 많은 사람이 브래지어가 여성의 가슴 모양을..

냉장고에 넣으면 안 좋은 음식들 안녕하세요 친절한하나씨입니다 냉장고에 넣으면 무조건 안 상한다고 생각하시나요? 오히려 넣지 않을때 더 싱싱한 냉장 보관하지 않을 때 더 신선해지는 식품들을 알아보겠습니다 수박 가장 의외의 식품은 여름에 시원하게 먹는 수박 많은 사람들이 수박을 사자마자 냉장고에 넣기 바쁘죠 사실은 실온에 보관해야 가장 신선하게 먹을 수 있는 과일이 수박입니다 습기가 높은 냉장고 속에 오래 보관한 수박은 오히려 빨리 썩어요 냉장고에 보관한 수박은 리코펜과 베타카로틴 등 영양 성분이 모두 사라집니다 그래도 시워너하게 먹는 걸 절대 포기할 수 없다면 먹기 좋게 손질해서 최대한 공기가 들어가지 않게 밀폐용기에 보관하는 것이 좋습니다 먹다 남은 수박에 랩을 씌워 보관하는 것은 세균발생을 높이는 길입..