친절한하나씨

위막성 장염 안녕하세요 친절한하나씨입니다 위막성장염은 생소한 이름의 질환이지만 항생제 사용의 부작용으로 일어날 수 있는 질병입니다 저는 이번에 복막염 수술 후 항생제 치료를 오래했는데요 그로 인해서 발생했다고 하네요 저의경우 복막염 수술후 일주일 입원뒤 통원치료와 할생제등의 약물치료로 한달뒤 완치 후 다시 일을하게되었는데요 일을 시작하자마자 10일동안이나 설사를 하더라구요 먹으면 속이부글거리고 먹으면 더부룩해서 음식읓 먹는게 거북하더라구요 그렇다보니 잠도 식욕도 다 정상인 상태에서 병원을 다시 찾았습니다 심한 복통이 없던상태라 그저 저버너럼 항생제를 계속 먹어서 설사를 하나보다했는데 엑스레이를 촬영한 결과 수술부위의 염증수치도 늘고 위에 가스가 가득차고 위크기가 원래크기보다 3배는 커져있는 겅예요 바로 ..

울동네 맛집 성신여대 카페오월 안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 성신여대 입구역 아주 가까운 곳에 자리한 카페오월에 다녀온 후기를 들려드리려고 해요~ 화이트 벽에 깔끔하면서도 여성여성한 느낌이라 맘에 들어서 전에도 몇번 방문했었는데요 요즘 딸기 딸기한 시즌이라 딸기 티라미수와 딸기음료를 먹어보러 갔지용~ 성신여대입구역 7번 출구에서 직진하시면 1분 거리에 자리 잡고 있답니다 외관은 이렇게~~ 칠판 간판에 영업시간과 인스타아이디도 뿅 겨울이라 화분양은 빠이염~ 카페 오월의 메뉴판이예여 핑크와 화이트 컬러의 콜라보 ♥ 기대하고 있는 티라미수는 기본은 5,000원 말차/딸기/오레오 티라미수는 6,000원씩이예요 기념일티라미수는 미리 주문하시면 23,000원에 구매 가능하다고해요 용량이 엄청 많아보여요~ 카페..

세계 10대 슈퍼푸드 아몬드의 효능 안녕하세요 친절한하나씨입니다 견과류의 유익함을 아는 분은 다 아실거라 생각해요 그런데 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올렸더라구요 아몬드 뿐 아니라 견과류들을 모두 포괄적으로 얘기한답니다 1. 다이어트 아몬드는 100g당 597kcal이며 식이섬유와 불포화지방산이 풍부하여 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움을 줍니다 그러나 열량이 높아서 과다한 섭취는 오히려 역효과를 볼 수 있겠죠 최근에는 한줌 견과류로 여러가지 넛츠들과 함께 하루량을 포장해 나오기도 해서 섭취가 매우 편리해져서 체중관리에 관심있는 분들은 이용하셔도 좋을 것 같네요 2. 피부미용 아몬드에는 비타민E와 불포화지방산이 풍부한데 비타민E는 세포의 노화를 막아주고 해로운 활성산소를 배출하..

화이트데이 유래 안녕하세요 친절한하나씨입니다 달콤한 연인들의 날 화이트데이에 대한 유래를 알아볼까해요~ 언제 추웠냐는 듯이 이제 또 꽃피는 봄이 다가오네요 입학, 취직, 결혼 등 인생에 있어 새로운 시작을 앞둔 이들에게는 의미가 깊은 달이기도 해요 특히 다가오는 14일은 사랑하는 사람에게 사탕을 선물하며 마음을 확인한다는 '화이트데이'도 뺴 놓을 수 없어요 그런 의미로 유래를 알아보려고 합니다 화이트데이에 대한 유래에는 두가지 주장이 있다고 해요 첫번째는 1965년 일본의 마시멜로 제조업자가 만들었다는 설입니다 일본 유명 제과회사에서 발렌타인데이 때 잘 팔리지 않았던 마시멜로를 홍보하기 위해 발렌타인데이때 받은 초콜릿을 마시멜로로 보답하자는 마케팅 전략을 펼쳤다는 것인데요 이때 마시멜로가 흰색이라 자연스..

울동네 맛집 성신여대 칠백집 안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 성신여대 정문 근처에 위치한 삼겹살 전문점 칠백집을 소개해 드릴려고 해요~ 칠백집은 성신여대 정문에서 1~2분정도 걸으면 나와요 건너편에는 팔백집이 있는데 같은 집으로 알고 있어요 팔백집은 양념갈비와 국밥류를 팔고 있는데 아직 못가봤어용 칠백집을 다녀온뒤 너무 좋아서 담엔 그곳도 가볼려구용 ㅋ 아차차 오늘의 주인공 칠백집은 특이하게도 삼겹살을 코스요리로 드실수 있는 곳이예요 외부의 모습이예요 통유리로 된 외부 정면과 왼쪽 외부도 유리로 되어있답니다 웨이팅도 있는데 운 좋게도 저희는 자리가 있었어요~ ㅋㅋ 칠백집은 고기에 대한 자신감이 뿜뿜 이예요 메뉴판인데요 코스식, 한판식으로 나눠져 있는데요 코스식은 숙주구이+불떡볶이+치즈사리 한판식은 숙..

파프리카 색깔별 효능 안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 아삭아삭 맛있는 파프리카의 색깔별로 다른 효능에 대해 알아볼게요 알록달록 색이 예쁜 파프리카 어느 하나 안좋은 것이 없는 천연비타민인데요 다양한 색깔별로 그 효능도 다 다르다고 하니 골고루 섭취한다면 좋은 영양분을 고루 섭취할 수 있다고 해요 빨강 불시에 찾아오는 피부노화를 걱정하고 있다면 빨강색의 파프리카를 자주 섭취해주세요 빨간색 파프리카는 우리 몸의 노화를 막아주는 항산화 물질인 리코펜을 많이 함유하고 있습니다 체내에 흡수된 리코펜 성분은 세포의 노화를 막아 피부의 탱탱함을 유지하는데 큰 도움이 됩니다 이 외에도 빨간색 파프리카에는 뼈건강에 좋은 칼슘과 암예방에 좋은 베타카로틴 성분이 풍부합니다 주황 주황색 파프리카는 눈 건강을 증진시키고 싶..

세계 10대 슈퍼푸드 적포도주의 효능 안녕하세요 친절한하나씨입니다 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드에 우리나라에서도 지금은 많이 즐겨 먹는 적포도주에 대해 알아보려고 합니다 일반적으로 와인이라고 부르죠 적포도주는 육식류의 고기를 먹을 때 주로 먹고 백포도주는 해산물의 생선류를 먹을 때 곁들여 먹는 와인이라고 합니다 본격적으로 적포도주의 효능에 대해 알아볼게요 1. 심장병 예방 적포도주는 심장을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다 적포도주의 폴리페놀이 동맥경화를 예방하는 중요한 역할을 하는데요 이 성분은 포도껍질에 많은 성분으로 알코올을 통해 흡수가 배가 된다고 합니다 하지만 백포도주는 포도의 껍질과 씨를 제거하기 때문에 폴리페놀이 적어 심장병 예방효과가 적다고 합니다 2. 항암효과 적포도주에는 항암성분인..

세계 10대푸드 시금치의 효능 안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 동서양을 막론하고 잘 쓰이는 식재료인 시금치에 대해 알아볼게요 시금치는 채소의 왕이라고 불리울 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다 엽산, 비타민A, 비타민C가 다량 함유되어 있으며 위장 정화, 빈혈, 치매 예방 등등에 좋다고 합니다 이 밖에 어떤 효능이 있는지 알아볼게요~ 1. 빈혈 & 기미 예방 시금치에는 엽산, 철분이 풍부하게 함유되어 있기때문에 빈혈을 예방하는데 아주 효과적이며 엽산과 철분은 자외선으로 생기는 기미 예방에도 좋다고 합니다 2. 기억력 감퇴 예방 시금치에 함유되어 있는 엽산과 같은 항산화 비타민은 뇌 신경 세포의 노화 및 퇴화 현상을 예방해 준다고 합니다 또한, 기억력 감퇴를 억제해주는 효능도 있기 떄문에 치매 위험을 ..

세계 10대 슈퍼푸드 블루베리의 효능 안녕하세요친절한하나씨입니다 오늘은 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리의 효능에 대해서 알아보려고 해요 블루베리는 적절한 당도와 산미를 함유해 새콤달콤한 맛을 내는 보라색 열매로 비타민과 각종 무기질 등 영양을 고루 갖추고 있습니다달콤한 맛은 포도당과 과당 새콤한 맛은 유기산(구연산, 사과산, 호박산 등)에 의한 것으로품종마다 비율이 달라 맛이 조금씩 다릅니다 블루베리 생과 100g당 열량은 56kcal로 GI지수도 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다주산지는 북미와 유럽으로 캐나다와 미국의 재배면적 비중이 세계의 80%에 이릅니다우리나라에 블루베리가 상륙해 생산하는 농가는 2013년 기준 전국 4354농가, 약 1500ha의 재배면적에서 1344억원..

안녕하세요 친절한하나씨입니다 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 녹차의 효능 에 대해서 알아볼까해요 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 속할만큼 녹차의 효능은 대단한데요 어마어마한 추위로 이번 겨울 따뜻한 차 한잔이 더욱 생각 났었죠 티백으로도 나오고 접하기 쉬워서 간편하게 먹지 좋은 대중적인 녹차지만 그 효능은 뛰어나답니다 그렇다면 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 1. 항산화효과 녹차는 쌉쌀한 맛이 특징입니다 이런 맛은 카테킨이라는 탄닌 성분 때문인데요 바로 이 성분이 유해 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다 비타민 C보다 항산화 작용이 20배 높다고 하니 슈퍼푸드라고 불릴만 하죠 2. 다이어트 녹차에 함유되어 있는 카테킨성분은 지방의 흡수를 방해한다고 합니다 우리 몸의 지방 배출을..